A disfunção sexual feminina (DSF) é considerada um problema de saúde pública segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Ela envolve quadros que comprometem o desejo e o alcance de prazer devido a algum fator.

Entretanto, muitas das adversidades relacionadas a esse problema podem ser resolvidas com a fisioterapia pélvica.

Se você apresenta algum dos sintomas, como: baixo desejo sexual, diminuição da excitação, transtornos do orgasmo ou de dor, é importante buscar um profissional especializado. Para te ajudar, preparamos esse artigo falando sobre a fisioterapia pélvica e como ela pode ser aliada na resolução dessa disfunção.

Boa leitura!

A fisioterapia pélvica nas disfunções sexuais

A fisioterapia na região pélvica é indicada para o tratamento de algumas disfunções visando normalizar o tônus  da musculatura do assoalho pélvico. Assim é possível aliviar as dores no ato sexual e melhorar a qualidade de vida da mulher.

Dentre as técnicas que podem ser utilizadas temos: cinesioterapia, eletroterapia, terapia comportamental, biofeedback, treinamento muscular do assoalho pélvico e terapia manual.

Abaixo, listamos e descrevemos rapidamente as técnicas utilizadas para te ajudar a entender melhor.

Cinesioterapia

Podendo ser ou não associada com os exercícios perianais, a cinesioterapia busca o aperfeiçoamento da consciência corporal. Essa técnica é dividida em dois tipos: passiva e ativa. O primeiro se refere à contração muscular estimulada a partir do uso de aparelhos ou massagens orientadas pelo profissional. Já a segunda é concentrada no controle das contrações estimuladas pelo próprio paciente.

Eletroterapia

Com o uso de aparelhos eletroestimuladores é possível ajustar a tensão muscular, reparando o tecido e ativando a circulação sanguínea. As estimulações mais realizadas para disfunções são ultrassons e TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea).

Terapia comportamental

Mudanças no estilo de vida, com a orientação certa, podem influenciar positivamente na qualidade da saúde sexual. Três hábitos simples que trazem resultados são:

1. Urinar frequentemente, não segurar o xixi e ingerir bastante água, pois também contribui para evitar infecções;
2. Mudar a posição utilizada para fazer xixi ou evacuar;
3. Reduzir a ingestão de alimentos e bebidas considerados irritantes para a bexiga, como, por exemplo, café, chás mate, chá preto, álcool, refrigerantes, e alimentos com maior potencial inflamatório, como os ricos em gordura saturada, açúcares, farinhas brancas, embutidos, entre outros.

Biofeedback

Promover estímulos sem ter acesso visual ou auditivo pode ser um grande desafio, por isso foi desenvolvido o biofeedback. Ele é um aparelho que permite a demonstração de como controlar as contrações da musculatura pélvica.

Com a ajuda de um eletromiográfico e um pressórico, a mulher consegue ter maior percepção quanto ao próprio corpo e assim estimular a região pélvica de forma correta.

Treinamento muscular do assoalho pélvico

Esses exercícios têm por base a contração e o relaxamento da musculatura do assoalho e pode ser feito de formas e intensidades diferentes.

O acompanhamento de um fisioterapeuta especializado na área é indispensável, pois os estudos mostram que em torno de 30% das mulheres não têm consciência dessa musculatura, e por isso  não  conseguem realizar contração dessa musculatura  de maneira adequada.

Terapia manual

É feita a partir de massagens perineais, manobras de liberação miofascial e dilatadores vaginais, visando a promoção de relaxamento da região.

Sua finalidade compreende a correção de algumas alterações existentes na musculatura e na postura. Essa terapia não utiliza nenhum aparelho, mas pode ser associada com outros métodos como: cinesioterapia, eletroterapia e biofeedback.

Por que procurar uma fisioterapeuta pélvica?

Todas as técnicas mencionadas em relação à fisioterapia pélvica devem ser acompanhadas e orientadas por um profissional da área. A profissional definirá quais atividades são apropriadas para o seu caso e como executá-las corretamente.

O papel do fisioterapeuta é contribuir para você adquirir autoconhecimento e controle muscular para aliviar a dor. Assim suas relações poderão ser mais prazerosas e satisfatórias.

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