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> ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS NA ENDOMETRIOSE
A laceração perineal é uma das preocupações das mulheres que pretendem realizar o parto normal. Trata-se de um rasgo que pode ocorrer na vagina durante a saída da cabeça ou corpo do bebê.
É essencial entender como funciona a recuperação da laceração e as alternativas existentes para amenizar seus sintomas por se tratar de uma situação dolorosa e que pode gerar desconfortos ao longo do período do puerpério.
Separamos informações úteis sobre os cuidados que devem ser tomados durante a recuperação da laceração, bem como mais informações sobre a fissura em si. Boa leitura!
Quais são os sintomas mais comuns durante a recuperação da laceração?
Laceração nada mais é do que o rompimento natural da pele ou de outras estruturas do períneo para possibilitar que o bebê consiga sair. Ela pode ocorrer porque o canal do parto é muito estreito ou então porque a zona do períneo não conta com a elasticidade suficiente para facilitar esse processo.
Para se ter uma ideia de o quanto essa situação é comum, em média, de 53 a 79% das mulheres afirmam terem sofrido, mesmo que de leve, esse tipo de fissura.
Muitas mulheres confundem laceração e episiotomia, que é o corte realizado para ampliar o espaço para o bebê passar. Porém, são situações diferentes, visto que a primeira ocorre de forma natural e a outra é considerada um tipo de cirurgia feita para evitar lacerações graves.
Há diversos sintomas que podem surgir durante a recuperação da laceração. Eles variam conforme as áreas que foram atingidas, a profundidade e se foi necessário ou não a realização de pontos.
De forma geral, porém, as principais reclamações costumam ser:
- Dor e desconforto local;
- Vermelhidão, irritação e inchaço na região perineal;
- Dor durante as relações sexuais;
- Incontinência urinária;
- Incontinência anal (perda de gazes ou até fezes sem querer).
Cuidados que devem ser tomados no pós-parto
Durante a recuperação da laceração, há três pontos fundamentais que devem ser levados em consideração. No caso, são os problemas que devem direcionar os cuidados diários.
São eles:
1) Evitar infecções
Por se tratar de uma fissura, é fundamental adotar medidas para evitar que a região infeccione e, assim, gere mais problemas para a mãe. Para isso, devem ser tomados alguns cuidados durante a recuperação da laceração:
- Utilizar calcinha de algodão e, quando possível, ficar um tempo sem, a fim de proporcionar que a região íntima respire;
- Lavar a região da vagina com água corrente após ir no banheiro, ao invés de utilizar o papel higiênico;
- Utilizar produtos de higiene íntima com pH neutro;
- Lavar bem as mãos antes e depois de usar o banheiro;
- Trocar o absorvente com regularidade;
- Evitar fazer muito esforço durante o dia e sentar-se sempre com muito cuidado;
- Se necessário, tomar antibiótico.
2) Controlar as dores e desconfortos
Mesmo em casos de laceração sutil, é muito comum sentir um pouco de dor, visto que a região por si só é bem sensível. Para contornar os desconfortos, porém, há algumas opções simples e que podem ser feitas sempre que necessário:
- Tomar banhos mornos, deixando que a água escorra bastante pela região afetada;
- Realizar banhos de assento;
- Evitar ficar muito tempo sentada e quando o fizer, sentar em cima de uma almofada com um buraco no centro;
- Aplicar gelo ou compressas embebidas em chá de camomila (Uma dica é molhar um pouco o absorvente de calcinha, deixar no freezer e depois deixar na calcinha por 15 minutos);
- Secar a região íntima com delicadeza, evitando esfregar ou pressionar o local;
- Jogar água na região íntima enquanto urina para diluí-la e, assim, reduzir a ardência que ela pode provocar.
3) Promover a cicatrização
Grande parte das ações realizadas para evitar a infecção durante a recuperação da laceração igualmente são benéficas para promover a cicatrização. Além delas, há outros cuidados que podem ser realizados:
- Evitar roupas muito justas;
- Utilizar pomada cicatrizante;
- Aplicar spray antisséptico após a higiene;
4) Melhorar a dor na relação e incontinências urinária e anal
Realizar os exercícios de Kegel promove melhora da dor na relação e de incontinências urinária e anal.
Especificamente sobre os exercícios citados acima, eles fazem parte de uma modalidade muito importante para as mulheres conhecida como fisioterapia pélvica . Ela tem como principal objetivo fortalecer a musculatura da região da pelve e, assim, permitir uma recuperação da laceração a mais rápida e indolor possível.
Além disso, ela é ideal também como atividade preventiva . Pode ajudar no parto se realizada durante a gravidez, e, assim, evitar que ocorra a fissura.
É importante destacar que o acompanhamento de um ginecologista obstetra é imprescindível para uma plena recuperação da laceração. Afinal, somente ele tem a capacidade de indicar o melhor tratamento para os sintomas de cada paciente.
